Menos plato y mucho zapato
Comienzan las charlas extraescolares para el alumnado de Novaschool Añoreta
Málaga, 27 de octubre de 20011. El centro bilingüe ha inaugurado su ciclo de charlas con un tema siempre actual: la Alimentación Sana y los Hábitos Saludables. Para ello, ha contado con la participación de Berta González de Vega, periodista del diario El Mundo y fundadora de la Asociación Málaga Sana, que ha instado a los alumnos/as del segundo ciclo de Secundaria a hacer más deporte, a leer las etiquetas alimentarias de la bollería industrial, de refrescos y bolsas de patatas y a comer más frutas y verduras.
España se encuentra entre los países con las tasas más altas de sobrepeso de Europa y esto se debe, como ha explicado Berta González, a que no seguimos consejos como el que Francisco Grande Covián, primer presidente de la Sociedad Española de Nutrición, proclamó a lo largo de su vida: “Menos plato y mucho zapato”.
Por ello, la ponente ha aconsejado a los alumnos/as sobre algunos hábitos y costumbres que deben llevarse a cabo desde la infancia: beber abundante agua, comer mucha fruta y verdura, tomar tres raciones a la semana de legumbres, evitar los platos precocinados, tomar poco embutido y carnes rojas y, sobre todo, hacer mucho deporte.
