El Yoga como recurso para el estudio de nuestra anatomía

Dentro de la asignatura de Anatomía Aplicada, que se imparte para los alumnos de la modalidad de Salud de 1º de Bachillerato, se ha estudiado el sistema locomotor de una manera activa a través de clases de Yoga. Esta práctica oriental basada en asanas o posturas corporales estáticas entre otros, permite trabajar con nuestro cuerpo distintos aspectos como el equilibrio, la fuerza, el trabajo asimétrico, la respiración y la concentración. Además, los alumnos han conocido la famosa binsaya “El saludo al sol” que permite combinar una secuencia de asanas en un movimiento continuo. De esta manera, han podido identificar los músculos que se activaban en cada postura y han entendido la importancia que la actividad física tiene para el desarrollo completo de la persona. Esta introducción al Yoga también les ha permitido aprender distintas técnicas de relajación que les serán muy útiles en el futuro. Esperamos que les haya gustado esta nueva experiencia.

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